Palvelut
Voidakseni palvella Sinua parhaalla mahdollisella tavalla kerrothan, jos Sinulla on jokin sairaus, allergia, olet raskaana tai imetät. Jotkin sairaudet voivat olla este tietylle hoidolle. Hoitolassa on aina vettä tarjolla. Muistathan juoda riittävästi vettä pitkin päivää hoitosi jälkeen.
Ajanvarauksen yhteydessä voit valita hoidon lisäksi myös tassuterapiaa ja / tai hiljaisen hoidon. Niistä tarkemmin sivun alaosassa.
Kehon kiputilat ja lihaskireydet (hyvinvointiedut käyvät)
Ensiavuksi 30 min
Tässä hieronnassa keskitytään pienelle lihasalueelle. Hieronnassa käsitellään yksi akuutti alue eli esim. niska-hartia-seutu, pakarat ja alaselkä tai pohkeet ja sääret.
30€
Hieronta 50 min
Tässä hieronnassa voimme keskittyä toiveesi mukaisen alueen hierontaan ja / tai tehdä ennen hierontaa liikkuvuuskartoitukset ja sen perusteella valita hoidettavan alueen / hoidettavat alueet. Tässä ajassa ehdimme käsitellä esim. niska-hartiaseudun päinmakuulla ja niskan selinmakuulla.
42€
Hieronta 80 min
Tässä hieronnassa voimme keskittyä toiveesi mukaisen alueen hierontaan ja / tai tehdä ennen hierontaa liikkuvuuskartoitukset ja sen perusteella valita hoidettavan alueen / hoidettavat alueet. Tässä ajassa ehdimme hieroa esim. niska-hartiaseudun päinmakuulla ja niskan ja rintalihakset selinmakuulla TAI jos olet oikein pahasti jumissa niin ehdimme paneutua ongelma-alueelle paremmin.
65€
Hieronta 110 min
Tässä hieronnassa voimme keskittyä toiveesi mukaisen alueen hierontaan ja / tai tehdä ennen hierontaa liikkuvuuskartoitukset ja sen perusteella valita hoidettavan alueen / hoidettavat alueet. Tässä ajassa ehdimme hieroa esim. niska-hartiaseudun päinmakuulla ja niskan ja rintalihakset selinmakuulla TAI jos olet oikein pahasti jumissa niin ehdimme paneutua ongelma-alueelle paremmin.
90€
Purentalihashieronta 1. käyntikerta 60 min
Ensimmäisellä käyntikerralla tehdään laaja alkuhaastattelu ja tutkimuksia ennen varsinaista hierontaa, ja tästä syystä ensimmäiselle käyntikerralle tulee varata pidempi aika.
60€
Purentalihashieronta jatkokäynnit 50 min
Jatkokäynneillä alkuhaastattelua ja laajoja tutkimuksia ei enää tehdä, vaan keskitytään ko. alueen hierontaan ja kotiharjoittelun ohjeistukseen.
50€
Purentalihasten akupunktio 30 min
Purentalihasten neulaus rentouttaa ja vähentää kipua paikallisesti ja kivuttomasti. Hoito sisältää alkututkimuksen ja neulauksen.
35€
Akupunktio 30 min
Kivun lievitykseen, rentoutumiseen sekä päänsäryn ja migreenin hoitoon.
35€
Faceform massage ™️45 min
Faceform Massage™️ on syväkudoshieronta, jossa tavoitteena on ylläpitää kudosten normaalia toimintaa, poistaa lihaskireyttä ja tukea faskiakudoksen liikkuvuutta. Menetelmä perustuu länsimaalaisen lääketieteen mukaisiin fysiologisiin faktoihin ja uusimpiin tutkimustuloksiin valjastettuna klassiseen syväkudoshierontaan. Terveydenhoidollinen Faceform Massage™️ on laillistetun terveydenhoidon ammattilaisen tuottama palvelu, jossa tavoitteena on lievittää pään- ja niskan alueen kireyksiä ja kipuja erilaisin hierontatekniikoin. Hoito sisältää myös intraoraalisen osuuden olematta kuitenkaan purentalihashieronta.
Hieronnassa käytetään kasvojen hierontaan tarkoitettua öljyä.
Toivon sinun tulevan hoitoon meikittä.
65€
Oma aika ja kehon rentoutus
Koko kehon aromahieronta 60 min
50€
Kiinalainen päähieronta 60 min
50€
Intialainen päähieronta 45 min
45€
Kasvojen Gua Sha 45 min / 60 min
45 min hoidossa pelkästään kasvojen alueen Gua Sha -hoito hierontaöljyllä.
60 min hoidossa lisäksi alkupuhdistus kuorinnalla sekä lopuksi naamio ja päivävoide.
45/60€
Meridiaanihieronta 60 min
Meridiaanihieronta on lempeä, koko kehoa tasapainottava hoito, jossa käsitellään kehon energiakanavia eli meridiaaneja pitkien, rauhallisten otteiden avulla. Hoito tukee elinvoiman virtausta, vapauttaa jännityksiä ja edistää syvää rentoutumista. Se sopii erityisesti stressin lievitykseen, kehon energiatason tasapainottamiseen ja kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin.
50€
Parafiinikylpy käsille tai jaloille 60 min
Hoidossa kädet tai jalat pehmennetään lämpimällä kylvyllä ja upotetaan useita kertoja noin 50‑asteiseen parafiiniöljyyn. Sen jälkeen ne suojataan muovipusseilla ja froteehanskoilla tai ‑töppösillä 15–20 minuutiksi, jolloin lämpö tehostaa hoidon vaikutusta. Lopuksi ihoon hierotaan ravitseva ja kosteuttava voide.
Hoito tekee ihosta pehmeän, lämpimän ja hyvin kosteutetun. Se vilkastuttaa verenkiertoa ja rentouttaa.
Hoidon esteitä ovat haavaumat, ihotulehdukset, tuntopuutokset, ääreisverenkiertoa heikentävät sairaudet, infektiot (kuten jalkojen sieni-infektiot) sekä akuutit tulehdukset.
50€
Stressi ja kuormittavat elämäntilanteet
Pään alueen intuitiivinen stressinvapautuskäsittely 45 min
40€
Kehorentoutus kuormittaviin elämäntilanteisiin 60 min
60€
Purentalihashieronta 1. käyntikerta 60 min
60€
Purentalihashieronta jatkokäynnit 50 min
50€
Purentalihasten akupunktio 30 min
35€
Purentalihasten akupunktio + Neurosonic 75 min
70€
Faceform massage ™️45 min
Faceform Massage™️ on syväkudoshieronta, jossa tavoitteena on ylläpitää kudosten normaalia toimintaa, poistaa lihaskireyttä ja tukea faskiakudoksen liikkuvuutta. Menetelmä perustuu länsimaalaisen lääketieteen mukaisiin fysiologisiin faktoihin ja uusimpiin tutkimustuloksiin valjastettuna klassiseen syväkudoshierontaan. Terveydenhoidollinen Faceform Massage™️ on laillistetun terveydenhoidon ammattilaisen tuottama palvelu, jossa tavoitteena on lievittää pään- ja niskan alueen kireyksiä ja kipuja erilaisin hierontatekniikoin. Hoito sisältää myös intraoraalisen osuuden olematta kuitenkaan purentalihashieronta.
Hieronnassa käytetään kasvojen hierontaan tarkoitettua öljyä.
Toivon sinun tulevan hoitoon meikittä.
65€
Neurosonic -hoidot
Hieronnan yhteydessä lisäpalveluna seuraavasti:
Neurosonic -hoito alle 15 min
Hoidoista valittavissa:
- 10 min rentoutus
- 12 min aktivointi
15€
Neurosonic -hoito alle 30 min
Hoidoista valittavissa:
- 20 min rentoutus
- 24 min aktivointi
- 25 min rentoutus
25€
Neurosonic -hoito alle 45 min
Hoidoista valittavissa:
- 37 min palauttava
- 39 min rentouttava
- 41 min palauttava
35€
Erillisenä palveluna (varauskalenterista Neurosonic -hoidot)
Neurosonic -hoito alle 15 min
Hoidoista valittavissa:
- 10 min rentoutus
- 12 min aktivointi
20€
Neurosonic -hoito alle 30 min
Hoidoista valittavissa:
- 20 min rentoutus
- 24 min aktivointi
- 25 min rentoutus
30€
Neurosonic -hoito alle 45 min
Hoidoista valittavissa:
- 37 min palauttava
- 39 min rentouttava
- 41 min palauttava
40€
Soundhealing (äänimaljat ja rumpu)
Soundhealing yksilöhoito 60 min
50€
Soundhealing kahdelle 60 min
70€
Shamanistinen rumpuhoito 50 min
50€
Äänimaljarentoutus (pienryhmä) 60 min
10€
Rumpurentoutus ja ohjattu meditaatio (pienryhmä) 60 min
10€
Jooga ja kehonhuolto (liikuntaedut käyvät)
Soundful Yin -jooga (pienryhmä) 60 min
20€
Joogalla vahvaksi - 6 kerran kokonaisuus (tulossa)
60€
Täydenkuun taikapiiri (pienryhmä) 90 min
15€
Somaattinen liikeharjoittelu (5 kerran kokonaisuus)
Teamsin kautta, 60 min
75€
Tassuterapia – lempeä lisä hoitokokemukseesi
Voit halutessasi valita ajanvarauksen yhteydessä myös tassuterapian. Se tapahtuu aina koiran ehdoilla ja luonnollisessa vuorovaikutuksessa: voit silitellä koiraa tullessasi ja lähtiessäsi, jos se tuntuu sinusta hyvältä. Usein koira tulee myös nuuhkaisemaan ja varmistamaan, että sinulla on kaikki hyvin ennen hoidon alkua – sen jälkeen hän vetäytyy omiin oloihinsa.
Miksi tassuterapia?
Eläimen koskettaminen aktivoi aivoissa välittömästi oksitosiinin, turvan ja kiintymyksen hormonin, ja laskee samalla stressihormoni kortisolin tasoa. Jos saavut hoitoon kiireisen arjen keskeltä, pieni hetki koiran rapsuttelua eteisen matolla toimii kuin lempeä "esihoito". Astut hoitohuoneeseen jo valmiiksi rauhoittuneena, jolloin myös varsinainen hoitovaste syvenee.
Hoidon jälkeen keho ja mieli ovat usein hyvin rentoutuneet – joskus jopa hieman "pökkyrässä". Kohtaaminen koiran kanssa lähtiessä toimii pehmeänä maadoittumisena takaisin tähän hetkeen ja jättää käynnistä lämpimän, myönteisen muistijäljen.
Koira – mestari ko-regulaatiossa
Koira ei vaadi sinulta mitään: ei sanoja, ei selityksiä, ei roolia. Se vain on läsnä. Sen rauhallinen hengitys, lämpö ja pehmeä olemus viestivät hermostollesi, että tässä tilassa on hyvä ja turvallista olla.
Kunnioitus eläintä kohtaan
On tärkeää, että koira kohdataan elävänä, tuntevana yksilönä – ei työkaluna tai palveluna. Siksi tassuterapia tapahtuu aina koiran omien fiilisten ja jaksamisen mukaan. Tämä tekee kohtaamisesta aidon, rehellisen ja kauniin.
Ota vastaan pyyteetön lämpö ja stressinlievitys – valitse tassuterapia hoitovarauksen yhteydessä.
Hiljainen hoito – lupa olla täysin vaiti
Oletko asiakaspalvelutyössä, puhutko työksesi koko päivän tai tunnetko muuten sosiaalista kuormitusta? Meillä saat luvan kanssa olla täysin hiljaa. Sinun ei tarvitse viihdyttää hoitajaa, keksiä kuulumisia tai ylläpitää small talkia. Saat vain olla, hengittää ja levätä.
Miksi hiljainen hoito?
Moni kokee hoitotilanteessa näkymätöntä sosiaalista painetta jutella. Kun valitset hiljaisen hoidon jo ajanvarauksen yhteydessä, saat koko hoidon ajaksi hyväksyvää, tietoista hiljaisuutta – sellaista, joka itsessään on terapeuttista. Varsinkin aikakaudella, jossa älypuhelimet, ärsykkeet ja jatkuva häly täyttävät arjen.
Hiljainen hoito tarkoittaa, että hoidon ajan olemme molemmat vaiti. Kysyn sinulta vain hoitoon liittyvät välttämättömät asiat, mutta muuten tila on puheesta vapaa. Emme keskustele "niitä näitä".
Silent treatment / Silent service – mitä se tekee hermostolle?
Hiljaisuus hoitotilanteessa:
- poistaa sosiaalisen paineen ja suorittamisen tarpeen
- antaa mahdollisuuden olla hetken ilman rooleja ja odotuksia
- tukee hermoston rauhoittumista ja syventää hoitovastetta
- luo tilan, jossa hiljaisuus ei ole vaivaannuttavaa vaan hoitavaa
Monille asiakkailleni hoitohetki on päivän ainoa hetki, jolloin ei tarvitse olla sosiaalisesti aktiivinen. Jos työskentelet asiakaspalvelussa, olet introvertti tai sosiaalisesti kuormittunut, pelkkä ajatus jutustelusta voi nostaa stressitasoa. Hiljainen hoito vapauttaa tästä paineesta.
Turvallinen tila alkaa jo ajanvarauksesta
Kun valitset hiljaisuuden etukäteen, sinun ei tarvitse jännittää hoitoon tullessasi, "pitääkö minun puhua jotakin, etten vaikuta epäkohteliaalta". Hoitaja tietää jo valmiiksi virittää tilan rauhaan, eikä tilanteessa tarvitse tunnustella, toivoisitko hiljaisuutta vai et.
Hiljaisuus on molemminpuolisesti hyväksyttyä. Se luo huoneeseen turvallisen, levollisen tilan, jossa voit tulla kuulluksi ja kunnioitetuksi omana itsenäsi – ilman sanoja.
Hoitovaste alkaa jo ennen kosketusta. Se alkaa siitä hetkestä, kun teet valinnan ajanvarauksessa ja annat itsellesi luvan levätä.
Isompien ryhmien (mm. tyhyt ja polttarit) palvelut löytyvät täältä.