Oma aika ja kehon rentoutus

Tähän kategoriaan kuuluvat aromahieronta, päähieronnat, meridiaanihieronta, parafiinihoidot sekä Neurosonic -hoidot.

Hemmotteleva hieronta, lempeä kosketus, hiljaisuus ja hämyinen valaistus ovat reseptini kehon ja mielen rentouttamiseen ja arjen kiireiden unohtamiseen. Hemmottelua luovat myös hoitoalustalle pedatut pitsilakanat sekä se, että kohtaan sinut yksilönä, lempeästi ja olemalla läsnä juuri Sinulle. Haluan Sinun kokevan, että olet hoidon aikana pääosassa ja että Sinulla on kaiken aikaa hyvä olla. Tähän pyrin kaikissa tarjoamissani hoidoissa ja siksi hierontani ovatkin enemmän lempeää sivelyhierontaa, kun lihaksiin kohdistuvaa syväkudoshierontaa. Anna minun viedä sinut syvälle rentouden ja hyvän olon maailmaan. Annetaan kehon rentoutua, hengityksen rauhoittua ja mielesi keventyä. Aistit syvää rentoutta ja rauhaa.

Anna minun viedä sinut syvälle rentouden ja hyvän olon maailmaan. Annetaan kehon rentoutua, hengityksen rauhoittua ja mielesi keventyä. Aistit syvää rentoutta ja rauhaa.

Hemmotteluhoidot ovat sinulle, joka

kaipaat arjen keskelle lepoa ja rentoutta.
haluat taukoa kaikesta arkisesta.
kaipaat tilaisuutta pysähtyä itsesi äärelle.
kaipaat energiaa arkeesi.
haluat uppoutua hetkeksi rentouden pehmeään energiaan.

Luontaishoidot ovat täydentäviä vaihtoehtoisia hoitomuotoja. Nämä hoidot eivät korvaa lääkärin hoitoa tai lääkkeitä. Näihin ns. hemmotteluhoitoihin EI voi hyödyntää työnantajan tarjoamia hyvinvointi-/hierontaetuja (verottajan ohjeistuksen mukaisesti).

Intialainen päähieronta

Intialainen päähieronta rauhoittaa mieltä, kirkastaa ajatuksia, rentouttaa sekä lievittää stressiä. Hoidon aikana käsitellään pään ja kasvojen lisäksi niska- ja hartiaseutu sekä yläselkä. Kyseessä on kosketushoito, joka tehdään mukavasti tuolissa istuen. Hoito tehdään vaatteiden päältä, joten varaathan mukavan paidan päällesi.

Intialainen päähieronta - päähieronnalla voidaan vähentää lihasten kireyttä ja jännitteitä pään, niskan ja hartioiden alueella. Rentouttava päähieronta voi vähentää myös stressiä, hermostuneisuutta ja päänsärkyä.

Pää- ja jalkahieronta

Hemmotteleva, rentouttava ja stressiä vähentävä päähieronta yhdistettynä virkistävään ja rentouttavaan jalkahierontaan ja olet kuin uudestisyntynyt. Aloitetaan jaloista ja sen jälkeen siirrytään päähierontaan. Jalkahieronnassa hierotaan jalat polvista alaspäin ja hemmotellaan samalla jalkoja kosteuttavalla, hyvän tuoksuisella jalkavoiteella. Jaloille kevyt ja kosteutettu olo. Muista ottaa puhtaat vaihtosukat mukaan.

Aromahieronta

Aromahieronta on lempeä, rentouttava koko vartalon hoito. Saat hoidon aluksi valita mieleisesi eteerisen öljyn, esim. virkistävä, rentouttava tai lihaskipuja hoitava. Öljy valitaan hajuaistilla ja ne ovat puhtaita 100% öljyjä. Puhtaat öljyt harvoin herkistävät niin kuin synteettiset öljyt voivat tehdä. Aromahieronnan teho perustuu eteeristen öljyjen vaikutukseen imeytyä joko ihon tai hengitysteiden kautta verenkiertoon. Ne vaikuttavat myös hajuaistin kautta keskushermostoon ja limbiseen järjestelmään, joka säätelee autonomisen hermoston toimintaa ja tunteita.

Aromahieronta on kevyempää kuin klassinen hieronta ja lihaksia muokataan pehmein sively- ja lymfa hieronta ottein. Hoidon tarkoitus on rentouttaa keho ja saada uupunutta ja jännittynyttä kehoa elpymään. Lempeä kosketus voimistaa ja öljyt syventävät hoidollista tapahtumaa. Kosketus ja tuoksut avaavat meissä tunne ja muistijälkiä ja näin rentoutuminen menee syvälle ihmisen aistijärjestelmiin. Hoidon aikana myös painellaan kevyesti akupisteitä ja avataan meridiaaniratoja.

Meridiaanihieronta

Koko kehon paineluhieronta, joka tehdään vaatteiden päältä plintillä maaten. Suosittelen mukavaa, kiristämätöntä asua.

Parafiinihoidot käsille ja jaloille

Tässä hoidossa keskitytään käsien hyvinvointiin kolmella tavalla. Ensin käsille tehdään parafiinihoito, jossa kädet, ranteesta alaspäin, upotetaan 4-5 kertaa n. 50 asteiseen parafiiniöljyyn. Sen jälkeen kädet sujautetaan muovisiin suojapusseihin ja froteehansikkaisiin n. 15-20 minuutiksi. Sen jälkeen käsiin levitetään hieroen hoitavaa, vedetöntä mehiläisvahapohjaista voidetta. Voide on tehty itse luonnollisista raaka-aineista. Näin käsistäsi tulee kosteutetut, lämpimät ja pehmeät. Hoito myös vilkastuttaa verenkiertoa ja rentouttaa. Jos olet allerginen mehiläispesän tuotteille, voidaan käyttää myös toista yhtä hyvää voidetta käsillesi. Esteitä hoidolle ovat haavaumat ja ihottumat hoidettavalla alueella.

Neurosonic -hoidot

Divaani on suunniteltu edistämään terveyttä ja hyvinvointia rentouttamalla, lievittämällä stressiä, edistämään unen laatua ja palautumista kokonaisvaltaisella tavalla. Divaanin ohjelmia ohjataan langattomasti sovelluksella, jonka avulla voit valita mieleisesi ohjelma-alueen rentoutukseen, aktivointiin tai palautumiseen. Ohjelmilla on erilaisia käyttötarkoituksia ja kattavan kirjaston avulla löydät aina tarpeeseesi sopivan ohjelman.

Miten Neurosonic toimii? Neurosonic –rentoutuslaitteet tuottavat erittäin matalataajuista, autonomiseen hermostoon rauhoittavasti vaikuttavaa värähtelyä. Se ohjaa kehoa mekaanisesti meditaation kaltaiseen tilaan, jolloin stressitila lievittyy, palautuminen tehostuu ja unen terveet mekanismit korjautuvat.

Eri tehoalueilla saadaan aikaan erilaisia vaikutuksia. Värähtely auttaa työssä stressaantunutta, tai urheilijaa, palautumaan nopeammin ja aktivoivilla ohjelmilla herätellään kehoa tuleviin suorituksiin nostamalla vireystilaa.

Laitteiden käytöllä ei ole ikärajoituksia. Jos sinulla on epilepsia, migreeni tai jokin muu aivoihin vaikuttava ja tämän seurauksena vakavia oireita tuottava sairaus, älä käytä lainkaan aktivoivia ohjelmia.

Kenelle Neurosonic ei sovi? Neurosonic-hoito ei sovi henkilöille, joilla on akuutti tulehdustila, veritulppa, syöpä tai hoitamaton vakava psyykkinen sairaus.

Valmistajan ilmoittama käyttäjän max paino 150 kg.

Hoito-Ohjelmat

10 minuutin rentouttava ohjelma
Ohjelma lievittää lihasjännityksiä, päänsärkyjä sekä lihassärkyä. Soveltuu hyvin keskellä päivää käytettäväksi virkistävän vaikutuksen vuoksi. Neurologisissa oireissa ohjelman avulla voidaan lievittää spastisuutta tehokkaasti. Ohjelman voi ottaa kaksi kertaa peräkkäinkin esimerkiksi päänsäryn lievittämiseen.

20 minuutin rentouttava ohjelma

Käytä ohjelmaa erityisesti selän alueen lihaskipujen ja lihasjännityksen lievitykseen. Voidaan käyttää myös rentouttavana koko kehon ohjelmana, joka lievittää stressiä ja edistää unenlaatua. Erityisen hyvä ohjelma niska-hartiajännitykseen ja alaselän kipuihin.

25 minuutin rentouttava ohjelma

Ohjelma sisältää erittäin rauhoittavia jaksoja. Käytä tätä ohjelmaa aloittaessasi laitteen käytön ja aina kun on unihäiriöitä, sillä ohjelma on suunniteltu erityisesti unihäiriöiden ja stressin oireiden lievitykseen. Voit käyttää myös lihasten rentouttamiseen.

39 minuutin rentouttava ohjelma

Ohjelma sisältää rauhoittavia/rentouttavia jaksoja sekä yhden hierovan jakson. Vaikutukset ovat samantyyppiset kuin 25 minuutin rentoutusohjelmalla, mutta aktivoi enemmän aineenvaihduntaa. Erittäin rentouttava ja soveltuu myös unihäiriöiden lievittämiseen sekä lihasten rentoutukseen.

12 minuutin aktivoiva ohjelma
Lyhyt rentoutus/hieronta vireystilan aktivoimiseen, aineenvaihdunnan buustiin, lihasjännityksen, päänsärkyyn ja kipujen lievitykseen. Sopii käytettäväksi aamulla tai päivällä aktivoivan akuutin vaikutuksen vuoksi. Olemme havainneet, että CFS-henkilöillä (krooninen väsymysoireyhtymä) ohjelma auttaa vireystilaan ja unen laatuun. Ohjelma saattaa edistää unenlaatua myös terveillä henkilöillä.

24 minuutin aktivoiva ohjelma
Ohjelma on tarkoitettu koko kehon aktivointiin. Taajuudet ovat tässä ohjelmassa kaikkein korkeimmat, joten älä käytä sitä hoitojen alkuvaiheessa, jos on unihäiriöitä, kehollista stressiä tai ahdistusta, migreeniä, epilepsiaa tai muulla tavoin herkkyyttä värähtelystimulaatiolle. Sopii aktiiviliikkujalle lihasten lämmittelyyn ja esimerkiksi neurologiseen kuntoutukseen aktivoimaan lihasten toimintaa. Erittäin aktivoiva!

37 minuutin palauttava ohjelma

Ohjelma on tarkoitettu fyysisen ja psyykkisen palautumisen edistämiseen. Lisää voimakkaasti verenkiertoa ja nestekiertoa ja rentouttaa samalla lihaksia. Hyvä ohjelma mm. kivun ja turvotuksen sekä huonon verenkierron hoitoon. Ohjelma soveltuu erityisen hyvin fibromyalgiaan, turvotuksiin tai DOMS-oireisiin. Myös II-tyypin diabeetikot saattavat hyötyä ohjelmasta. Edistää myös unen laatua.

41 minuutin palauttava ohjelma

Käytä ohjelmaa palautumiseen ja unen laadun edistämiseen esimerkiksi urheilun jälkeen myöhempään illalla. Hyvä yhdistelmäohjelma myös unihäiriöiden, lihasjännityksen, päänsäryn, kipujen, turvotuksen ja huonon ääreisverenkierron hoitoon.